乌笼院是全江湖最没用的武馆，收的徒弟全是其他门派不要的废物。可有一天，一个叫小武的少年闯进来，扬言要“打遍天下无敌手”。所有人都笑他，因为他连马步都扎不稳。可小武偏偏用最笨的方法——每天被人打、再爬起来、再被打。三年后，他站到了武林大会的擂台上，对手是蝉联五届的冠军。所有人都等着看他被打死，可小武只用了一招就把冠军打下了台。不是因为他练成了绝世武功，而是因为他挨了三万六千次打之后，全身上下已经没一块地方是弱点。
港式无厘头功夫片的文艺复兴。用“挨打”替代“练功”这个设定笑死又不失哲理。最后那一招“不防不攻”的反转，把整部片的境界从搞笑拉到了禅意。
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