程序员阿诚在陌生的单身公寓醒来，房间只有基本生存物资和无处不在的摄像头。一个机械声音宣布：他必须在这里独自生存30天，遵守严格规则，比如不能拉开窗帘，不能出门。违反规则就会受到电击。起初阿诚以为这是某个真人秀，但随着时间推移，他发现屏幕上的人影会在他睡着后做出他从未做过的举动。更恐怖的是，他在镜子里看到“自己”露出诡异的嘲笑。他开始通过日记与“另一个自己”沟通，逐渐明白这不是真人秀，而是一家顶级心理诊所的实验：他患有严重的人格分裂，“监视者”是他的次人格。这场“孤独实验”是为了融合人格。最终，阿诚必须在与“自己”的对决中，决定谁来主导这具身体。
小而精的心理惊悚佳作。密闭空间的压迫感十足，主角的独角戏演技炸裂。多重反转层层递进，直到最后一刻才揭晓真相，令人细思极恐。
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